粗大ごみは捨てにくい！不用品回収を活用しよう！
粗大ごみは捨てにくい時代になった粗大ごみは一昔前までは簡単に捨てることができましたが、状況が著しく変わってしまいました。可燃ごみや不燃ごみなどと同じように、粗大ごみの収集日に出しておけば自治体が収集してくれるのが一昔前の仕組みです。しかし、全国的に粗大ごみの収集は予約制や持ち込み制になり、有料での処…
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質のよい睡眠を手に入れるには！？早起きの習慣化と中途覚醒の防止がポイント
朝日を浴びて体内時計の狂いを正そう日光は身体をリセットするために役立ちます。なぜ早起きが推奨されるかといえば、日光を浴びられる機会につながるからです。朝日をしっかりと浴びるためには、早めに起きたほうがいいわけです。人間の身体は朝日を浴びることにより、体内時計を正常に戻せます。体内時計が整っている状態…
Read More »デスクワークの負担を減らす！仕事のやる気を引き出すストレス解消法
目疲れに温かいおしぼりが効果的長時間のデスクワークによって目疲れが溜まってしまい、目を開けているのも辛いと感じる時には温かいおしぼりを目元に当ててください。目元を温めることで血行が促進されて、デスクワークによる疲れを解消できます。おしぼりが熱すぎると顔を火傷してしまい、顔に赤みが残るかもしれないので…
Read More »仕事がストレスの大元！？無理をしすぎている人は要注意
仕事が原因で生まれるストレスの解消法仕事がつらくてストレスが溜まるという人は多いでしょう。仕事がスムーズに進まない、人間関係がうまくいかない、給料が安いなどはストレスの引き金となります。仕事が由来のストレス解消のためには、原因に働きかけて解決するのが得策です。仕事が思うように進まないのであれば、スム…
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